Wielki, wielki szacun, pokora i podziw, Tacy Ludzie jak Ty sa naprawde WIELCY, masz w sobie tyle samozapracia i sily ducha ze pokonasz wszystkie trudnosci w zyciu, ogladajac Twoje filmy poczulem sie jakby mnie piorun strzelil i nie potrafilem nic innego myslec niz " TEN GOSC TO FENOMEN, SKURCZYBYK, TWARDZIEL JEDEN, NIE DO ZAJECHANIA, PO PROSTU [...]
[...] dochodzę coraz bardziej do wniosku iż w rzeczywistości niewiele z niej zostało, a napewno straciła dużo ze swojej zdolności bojowej. Comodore: Riposta, a skąd ty wiesz jakie akcje wykonał GROM?? Właśnie mi o to chodzi, że nie wiemy nic o jego akcjach i nie możemy mówić, iż jest najlepszy, bardzo skuteczny itd., bo nie ma potwierdzenia tego [...]
[...] barki.. a plan 4x8 czyli dość duże cięzary, ja nie wiem czy mogę tak szaleć przy tym żylaku, aktualnie leciałem cały czas siad/mc 3x15, najmniej 3x10, ale nic chyba ogarnę jakiegoś gotowca, ew. zmienie jakies maszyny jak będą w planie. na dniach mam też zakupić porządne poręcze, modlitewnik i drążek, bo ileż sie można podciągać na jakiejś rurze [...]
[...] Cup ale byłem dam w kategorii wiec równie dobrze mogę napisać, ze ostatnie miejsce i tez to będzie prawda xD 1mc Overall MEN GPA Wiec w sumie wszystko zgarnięte :D. Jutro jak znajdę chwile czasu zrobię może jakieś mini podsumowanie sezonu chociaż mam w opór raportów wiec pewnie czasu wiele nie zostanie a jeszcze musimy wrócić do Tarnowa jutro [...]
[...] stwierdziła, że "co tak Pan to będzie do końca życia wycinał" więc mówi, że trzeba to zaleczyć - dostałem maść z antybiotykiem i krople - ale ci** w aptece mi dała 2x krople jakieś i zabrała recepte, na której pisało jak to brać więc jutro musze lecieć do apteki i pytać o co kaman... No ale nie mogło być za łatwo xD. Fajne podcasty się [...]
Ja to forum śledzę regularnie, ale wychodzę z założenia, że jak nie mam nic mądrego do powiedzenia to mordy nie otwieram więc jak to mawia klasyk " żyję jak stonka, siedzę cicho, nie rzucam się w oczy i wp*****lam kartofle " 8-) Chociaż i Adama i Łukasza M. dla mnie nigdy za wiele ;-)
[...] lub przeproscie, tylko lekko ugiete. Jak nic nie boli, cierpnie itp - jest ok. Gdyby dretwialy stopy - trzeba bedzie regulowac ustawienia blokow w butach - ale to wyjdzie jak pojedziesz zdrowo ponad godzine. Kupilem LR540 tylko dlatemu, ze modeli V juz nie bylo na wigglach. Cena podobna, i tak jak pisalem, chyba poprostu nowszy wzor i tyle [...]
@Xzaar... 19/02 w opcji treadmill suunto w jakiś sposób policzyło przebiegnięte kilometry, prędkość etc. Dzisiaj w tej samej opcji nic z tych rzeczy. Dodam, że biegłem bez żadnych foot podów zarówno dzisiaj jak i ostatnio. Masz jakiś pomysł o co chodzi? Mniej wiecej juz wiem co i jak. Opisze w skrocie, ale jutro jeszcze to potwierdze - poniewaz [...]
[...] miesniowego - ale niekoniecznie musi sie to odbywac na wysokich zakresach tetna. Nie ma nic za darmo - placisz tu cene za wydolnosc, ktora sobie zbudowales. Pamietasz, jak smialismy sie, ze trening ponizej 1000 kcal to dla nas nie trening ? Kiedys 1000 kcal to dla mnie bylo w spokojnym tempie jakies 10km. Teraz potrzebuje w tym samym tempie [...]
[...] HCG po 3 dniach znów 2500 ( jajka juz ruszyły lekko i libido ) ILE TERAZ BIĆ HCG ? Tak to już odblok ! Chce zejść na czysto. HCG w czasie cyklu co 2-3 miesiące 5000 razem jakies 5 opakowań Dalej brać Arimidex i cabaser jak pisałeś u góry ? Ja sie do tego nie nadaje juz wiecej nic nie wbijam :D Clomid nie brałem mam 25 tab. Zmieniony przez - [...]
na nogi spojrzałem tak oględnie i właściwie to odnosiło się do reszty... rob je jak w tej chwili możesz, nic na siłę... natomiast wracając do tych ilości serii to nic Cię nie zabije%-), 5s na ręce i barki, 6-7 na klatkę, najszerszy, i więcej nawet niż 7 martwego ciągu to wcale nie tak dużo; jak nie jesteś jeszcze przyzwyczajony to dochodź [...]
[...] Wczoraj przegięcie z ww nastąpiło i czuję to w brzuchu do teraz... Dzisiejsza MICHA: Warzywa: kapusta czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba24a0c1050a43079596b2ceaf504396.png Padła mi bateria w wadze, więc nie wiem ile ważę, ale wymiary mam takie same jak w ubiegły poniedziałek. Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-12-16 17:14:27
[...] jest i adaptacja, tylko odpowiednie impulsy sa ci potrzebne Zobaczysz za te 3 tygodnie jeszcze raz ten sam trening i będziesz miał "czarno na białym" w jakiej formie jesteś A męczyć sie warto wytrzymałość idzie w gore liniowo tylko jedz bo kurcze bedac na redukcji ciężko zbudować odpowiednie parametry [...]
[...] Panalbin, Gladiator - jeszcze niedawno była tutaj afera o występie Pudziana w AC, jego dyskwalifikacji, wcześniej jeszcze konflikt między starą a nową federacją - zawsze jak jakieś plotki czy zasłyszane opinie sie pojawiały na ekipę związaną z Dymkiem i Szymcem to metrowiec i panalbin podnosili krzyk, żeby nie rozpowszechniać plotek i nie [...]
Ach, mam wrażenie, że przez tę zimę nic nie idzie do przodu... a może nawet do tyłu. Dziś siłowy i interwałki, niebawem. Moje pseudosiady będą :) oki Jak tak patrzę na te różne filmiki, to wszystko się wydaje jasne, a potem widzę, że albo coś niehalo, bo nic nie czuję, albo czuję za mocno. Ostatnio tata korygował moją postawę do rozpiętek... [...]
no pewnie :) kure, ryby warzywa i orzechy;D jak mam dosc kury to swietuje i jem lososia (juz nawet wedzonego jak odmiany mi trzeba ) i jaja w dowolnej postaci. Jaja zawsze dobre ! i jakos nie ograniczam sie - jak chce jesc 3 dziennie, spoko, no problem ;P :D ale ja tez okazjonalnie raz na miesiac jogurt czy cos takiego. czasem trzeba odstawic [...]
[...] ale coz.. Pod wieloma punktami ktore wymieniles sam bym sie podpisal. A pod punktem o lenistwie to obiema rekami. Ale ten punkt jest kluczowy. Tez lubie le parkour i jak ogladalem filmy z francuzami czy anglikami to myslalem ze to jest na prawde cos. Ale pozniej przejrzalem sporo polskich produkcji, rozmawialem z ludzmi i doszedlem do [...]
Mika};-)a jakie cwiczenia rozciagajace konkretnie??? masz linka czy cus:-)) cholerstwo mnie psychicznie wymeczy...,bo ja sie nie swojo czuje ze inne dziewczyny zapieprzaja a ja tu baki zbijam.....ale nic przeciez nie zrobie jak boli{{:-( najbardziej przy rozciaganiu wlasnie mnie ciagnie ale nie jest to taki przenikliwy bol tylko bardziej [...]
[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27
